Cercle de chants

Jeudi 18/11 – 19h30 à 21h30 – sur inscription paiement sur place

Participation libre / prix conseillé 10€

Avec Tiffanie et les personnes là 

Pas besoin de « savoir chanter » pour exprimer votre voix, vibrer et sentir les bienfaits de chanter en groupe avec son coeur.
La répétition de mantra permet de focaliser l’attention et d’apaiser le mental. On partagera des chants sacrés d’inde et d’ailleurs. Grâce à la répétition de ces sons, on fait vibrer nos cellules pour une meilleure harmonie du corps et de l’esprit. Dernière demi heure avec un fonctionnement jam, n’hésitez pas à partager le chant de votre choix !

Pleine lunitude – soirée de pleine lune mensuelle

sam 16 nov. 20 h à 22h – 35 € sur inscription paiement sur place

Avec Maryse Martayan, Vibhakara et Céline Rose

YOGA et BRUNCH

Sam. 23/11 à  10h30 Yoga puis brunch 

Tarifs : Formule Yoga et brunch 39 € ou 34 € pour adhérents plénitude studio / brunch uniquement : 19 EUR

Un cours spécial 90min de yoga vinyasa avec Kivy suivi d’un brunch gourmand en compagnie des autres yogis. Le mix idéal pour un dimanche détox et détente ! Ce concept vise à créer une dynamique sociale et de partage: on se sent bien, on régale nos papilles et on créer des liens !

A deux pas de la Plaine, viens découvrir le patio caché de Plénitude aux tommettes colorées, un lieu calme et verdoyant pour un moment hors du temps en plein cœur de Marseille.

Yoga & Philosophie 

Jeudi 05 déc. 19h30 à 21h – 20 € 

Avec Tiffanie

Le yoga c’est des asana (postures) mais pas que ! Les postures ne sont qu’un des 8 piliers du yoga encore appelés les 8 membres du yoga selon Patanjali.

Venez en apprendre plus sur la philosophie du yoga avec ce premier atelier d’une suite de 3 ateliers pouvant être suiviq indépendemment des autres !

Dans ce premier atelier on abordera l’aspect moral dans la philosophie du yoga.
– Atelier 1 Les Yama, le 5/12
– Atelier 2 Les Niyama
– Atelier 3 Les espaces intérieurs du mental, Asana et Pranayama