Ateliers & Événements
DIMANCHE
13
AVRIL
10H45 cours DE YOGA 12H BRUNCH
Yoga & Brunch
Dim. 13/04 – Yoga à 10h45 et brunch de 11h45 à 13H30
Tarifs : 18 € brunch solo / 30 € Formule Yoga & Brunch ou 33 euros pour les non adhérents à l’association (adhésion de 10€)
Avec Kivy
Venez profiter d’un cours de yoga énergisant avec Kivy
Le cours sera suivi d’un délicieux brunch végétarien préparé avec amour !
De quoi se régaler. C’est le retour du soleil . Pensez quand même à prendre une veste pour profiter du patio !
DIMANCHE
6
AVRIL
15H30 -17H30
Pincha
Dim 6/04 – 15h30 à 17h30 – 25€
Avec Ludivine
Atelier Pincha : Changez de perspective et envolez-vous vers Pincha Mayurasana ! Apprenez à maîtriser l’équilibre, sur les avant-bras, et l’équilibre tout cours !
VENDREDI
25
AVRIL
19H45 – 22H30
TANTRA Soirées Nataraj mensuelle
ven. 25/04- 19h45 à 22h30 avec Barbara et Laurent
Tarif solo /. 30€ duo 50€ /Forfait 3 soirées 75 € après une première participation – info et inscription contactez contact@plenitudestudio.fr
La danse de la conscience et de l’énergie. Pleinement présent.e dans mon corps physique et réceptif.ve à mon champs de conscience, un voyage telle une danse entre ciel et terre, pour goûter à l’expérience d’être pleinement moi-même, vivant.e et connecté.e, dans la rencontre des autres. Danse, mise en mouvement de mon corps, respiration, méditation, toucher conscient, paroles. Je me laisse surprendre. Dans ce groupe sécure et bienveillant, tout en restant dans cette présence à moi-même je vais partager avec les autres des pratiques simples, parfois intimes, qui peuvent être puissantes. Cadre : Ecoute et consentement.
dimAncHE
11
MAI
10H – 17h
Yoga & voile au Frioul
Dim 11/05 – de 10h à 17h – 130 €
Avec Tiffanie et Pierre
Tiffanie et Pierre, éducateur sportif de voile, vous proposent un dimanche suspendu entre terre et mer, un moment hors du quotidien. On embarque sur un voilier pour se rendre sur l’Ile du Frioul ! Le programme : Une pratique de yoga (méditation, postures, relaxation) avec Tiffanie dans un environnement propice, pique nique, baignade et paddle, si la météo le permet, découverte et initiation à la voile avec Pierre au retour
